莲雾的功效与作用、禁忌和食用方法

孕妇可适量食用。

莲雾清甜多汁，有清凉消暑的作用，孕期适量食用还能开胃、安神、利尿、止咳。另外莲雾富含维生素C，适量补充可以保持肌肤水润的作用。莲雾属于碱性水果，含有丰富的维生素和矿物质，适合孕妇食用，有助于平衡体内的酸碱值，对宝宝的生长有利。

婴幼儿应谨慎食用。

莲雾有利尿的功效，婴幼儿食用会导致小儿遗尿。但是当婴幼儿消化不良时，用莲雾伴食盐食用，有助消化。